Massage du visage : quel geste pour masser la peau ?

Le massage de la peau est une méthode utilisée depuis de nombreux siècles dans une optique de soin corporel. Se masser le visage a donc pour principal objectif la prévention ou l'atténuation des rides. Pour ce faire, de bons gestes doivent être faits au niveau de certaines zones pour l'obtention de résultats concluants. Voici quelques mouvements de doigts à réaliser pour effectuer un bon massage du visage.

Pour rendre le front lisse

Lorsque vous constatez que votre front devient de moins en moins lisse, il est important d'y remédier. Pour le faire, servez-vous de vos doigts pour masser cette zone. Par ailleurs, les premiers mouvements doivent se faire de haut en bas.

L'étape suivante consiste à vous servir de l'index et du pouce pour faire de légers pincements. À ce niveau, le mouvement part du haut du nez vers le milieu du front.

Une fois le pincement terminé, il vous faut maintenant procéder au lissage. Cela consiste tout simplement à masser le front avec tous vos doigts simultanément. Le mouvement ici débute du haut du nez et s'arrête au début de la racine de vos cheveux.

massage visage

Pour faire disparaître les rides du sourire

Encore appelées sillons naso-géniens, les rides du sourire sont des plis qui se forment sur la joue avec l'âge. Pour atténuer leur effet, vous devez réaliser des gestes de massage bien précis.

Premièrement, il vous faut utiliser votre majeur et votre index pour tendre la peau au niveau de la zone à masser. En vous servant de la pulpe de l'index de votre autre main, faites des mouvements horizontaux sur la ride.

Après cette première étape, il vous faut maintenant venir repulper la zone que vous venez de masser. Pour ce faire, servez-vous de trois doigts (de préférence le pouce, l'index et le majeur) et pincez légèrement le visage le long de la ride.

Pour repulper vos lèvres

En lieu et place d'une chirurgie esthétique, vous pouvez recourir à un massage pour repulper vos lèvres. Par la même occasion, il est possible de faire disparaître les rides du contour de la bouche.

En premier lieu, vous devez à l'aide du pouce et de l'index effectuer des pincements. Les endroits à pincer sont les lèvres et le contour de la bouche.

L'étape qui suit consiste à faire un massage horizontal avec les deux index en partant de la base du nez vers la lèvre supérieure. Inversement, le même mouvement doit être repris cette fois du menton vers la lèvre inférieure.

Par ailleurs, ne vous attendez pas à un résultat aussi parfait que celui que confère la chirurgie. Néanmoins, cette alternative à l'avantage d'être naturelle, relaxante et gratuite.

Pour lisser le contour des yeux

Lorsque vous sentez que le contour de vos yeux à besoin d’être adouci, il vous faut procéder à un massage assez spécial. Servez-vous donc de vos annulaires et faites-les glisser en dessous des yeux tout en exerçant une petite pression. Partez des arêtes de votre nez puis arrêtez le mouvement au niveau du coin externe de l'œil. Refaites la même chose, mais cette fois en partant des sourcils jusqu’aux tempes.

Le geste suivant consiste à utiliser le bout de vos doigts pour exercer de légères pressions autour de chaque œil. Par ailleurs, n'oubliez pas de faire la même chose au niveau de vos paupières.

Quelques recommandations pour la réussite des massages

Faire des massages de visage à "sec" n'est pas recommandé. En plus d'être désagréable, cela peut même être douloureux si vous avez une peau trop fragile.

Pour plus de fluidité dans vos mouvements, il est conseillé d'utiliser lors du massage :

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  • une huile végétale,
  • une crème hydratante,
  • un sérum liftant…
  • ```

Pour ce qui est des horaires et de la fréquence des massages, il n'y a pas de contraintes. Néanmoins, pour une bonne absorption des principes actifs contenus dans vos produits de soins corporels, massez-vous de préférence les soirs.

Le massage du visage doit être fait au moins deux fois par semaine si votre objectif est de réduire un peu les signes de vieillissement. Cependant, si vous souhaitez obtenir des résultats plus prononcés, vous êtes libre d'augmenter la durée et la fréquence de l'opération.

Last modified: 1 December 2022